為什么要健康管理？
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30年前……
癌癥和心臟病離我們很遠(yuǎn)，很少聽說糖尿病，醫(yī)學(xué)教科書里沒有“脂肪肝”，極少有精神和心理疾病，很少有人喝奶和吃奶粉，從來沒有聽說過補(bǔ)鈣，只有逢年過節(jié)才喝酒助興，幾乎看不到胖子
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現(xiàn)在……
每5個(gè)人就有一個(gè)患慢性病、每年增加1200萬慢性病人、每5個(gè)成年人就有一個(gè)心血管病、每10秒就有一人死于心血管疾病
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現(xiàn)在……
肺癌死亡率增加了5倍、地球上每3個(gè)肺癌就有一個(gè)在中國、煙民人數(shù)世界第一、喝酒人數(shù)世界第一、精神和心理疾病人數(shù)世界排名第一、糖尿病人世界排名第一
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全國首席心血管病專家、北大人民醫(yī)院心研所所長胡大一教授講：10個(gè)心梗，9個(gè)可以被預(yù)測。6個(gè)心梗，5個(gè)可以被預(yù)防。人類告別癌癥，可多活3年，人類告別心血管病，可多活10年。
將從傳統(tǒng)的“治療疾病為中心”轉(zhuǎn)向“健康管理為中心”！
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健康管理師對我們的健康有多大幫助呢？
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一般來說，一個(gè)人從健康到低危險(xiǎn)狀態(tài)，再到高危險(xiǎn)狀態(tài)，然后發(fā)生早期病變，出現(xiàn)臨床癥狀，最后形成疾病。這個(gè)過程可以很長，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時(shí)間。而且和人們的遺傳因素、社會和自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個(gè)人的生活方式等因素都有高度的相關(guān)性。其間變化的過程多也不易察覺。
健康管理，怎樣管？
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個(gè)人健康管理是根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣、個(gè)人病史、個(gè)人健康體檢等方面的數(shù)據(jù)分析提供健康教育、健康評估、健康促進(jìn)、健康追蹤、健康督導(dǎo)和導(dǎo)醫(yī)陪診等專業(yè)化健康管理服務(wù)。幫助個(gè)人在疾病形成之前進(jìn)行有針對性的預(yù)防性干預(yù)，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康的目的。
大家都知道有病去看，但真正的預(yù)防卻沒人重視。“疾病發(fā)展幾十年，致殘致死一瞬間”。
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健康管理體現(xiàn)一、二、三級預(yù)防并舉
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一級預(yù)防
一級預(yù)防：即無病預(yù)防，又稱病因預(yù)防，是在疾病(或傷害)尚未發(fā)生時(shí)針對病因或危險(xiǎn)因素采取措施，增強(qiáng)個(gè)體對抗有害暴露的能力預(yù)防疾病(或傷害)的發(fā)生或至少推遲疾病的發(fā)生
二級預(yù)防
二級預(yù)防：即疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，又稱為臨床前期預(yù)防(或癥候前期)，即在疾病的臨床前期作好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的"三早"預(yù)防措施。這一級的預(yù)防是通過早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷而進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟瑏矸乐辜膊∨R床前期或臨床初期的變化，能使疾病在早期就被發(fā)現(xiàn)和治療。
三級預(yù)防
三級預(yù)防：即治病防殘，又稱臨床預(yù)防。三級預(yù)防可以防止傷殘和促進(jìn)功能恢復(fù)，提高生存質(zhì)量，延長壽命，降低病死率。
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健康管理是有病的才需要嗎？
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管理問答
健康管理并不是只有生病才能做，根據(jù)不同人群特點(diǎn)，健康管理的重點(diǎn)也不一樣，比如說，針對慢病管理，健康管理會有一套專門的慢病管理方案，而針對健康人，則有另一套生活方式管理方案，指導(dǎo)他們身體更健康。
健康人群
健康人群：熱愛健康的群體已認(rèn)識到健康的重要性，但由于健康知識不足，希望得到科學(xué)的、專業(yè)的、系統(tǒng)的、個(gè)性化的健康教育與指導(dǎo)，并擬通過定期健康評估，保持健康危險(xiǎn)處低風(fēng)險(xiǎn)水平，盡享健康人生。
亞健康人群
亞健康人群：處于四肢無力、心力交瘁、睡眠不好等癥狀人群。由于從事的行業(yè)不同、受社會競爭以及家庭負(fù)擔(dān)的壓力，自我明白處于亞健康狀態(tài)但不知道如何改善?強(qiáng)烈要求采取措施提高工作效率和整體健康水平。
疾病人群
疾病人群：在治療的同時(shí)希望積極參與自身健康改善的群體。需要在臨床治療過程中配以生活環(huán)境和行為方面進(jìn)行全面改善，從而監(jiān)控危險(xiǎn)因素，降低風(fēng)險(xiǎn)水平，延緩疾病的進(jìn)程，提高生命質(zhì)量。
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健康管理的目的
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一學(xué)：使你學(xué)會一套自我管理和日常保健的方法
二改：讓你改變不合理飲食習(xí)慣和不良生活方式
三減：盡量減少用藥量、住院費(fèi)、醫(yī)療費(fèi)
四降：降血脂/血糖/血壓/體重，即降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)因素
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健康管理是一個(gè)長期的，連續(xù)不斷的，周而復(fù)始的過程，即在實(shí)施健康干預(yù)措施一定時(shí)間后，需要評價(jià)效果、調(diào)整計(jì)劃和干預(yù)措施。只有周而復(fù)始的，長期堅(jiān)持，才能達(dá)到健康管理的預(yù)期效果。
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